おウチ時間が増えスマホやPCゲームなど
前かがみの状態で長時間座っていたりすると肩が丸くなったり腰が反ったり足を組んだりetc。。。知らず知らずに姿勢が崩れています。筋肉が凝り固まって身体が歪み張りや痛みシビレなどを引き起こすことも💦
使ったハンカチを丸めたままにしておいたらシワシワになってしまいますが
たたんで整えておけばまた綺麗な状態で使えますよね😊
身体も同じ！
使ったら戻すことを意識して寝る前にはストレッチなどでしっかりと筋肉を伸ばしてリセットすることが大事です。
翌朝のスッキリ感が全然違いますよ✨
でも…長年のコリや痛みはセルフケアだけではなかなか改善されていかないですよね😓
そんな時は痛みを根本からアプローチできる当サロンのプロにお任せください❣️
